初開催❗月経血コントロール

さて、やっと講座的にできました✨

月経血コントロール

先日、相模原のママサークル

mama癒で開催してきました✨

今回の月経血コントロールでは

はじめての講座でありながら

まだ月経が始まっていない
小学生の女子もいたので
さぐりながらはじめました。

また、
みんなどんなこと知りたいんだろうとか…

「ヨガでゆるめながらしましょう♪」
とかだけでなく
まずちょっと恥ずかしいけど、
「はじめて月経ってどんな？」
からはじめました。

個人差なのは知ってるけど…
本当にいろんな人いるんだなーとか。
これからくる女子に
そーなんだ。
色々なんだなぁー
って知ってほしく
結構この辺に時間をかけました

あとは
簡単だけど
布ナプキン、紙ナプキンの
メリット、デメリットのはなし
(次回から資料作ります❗)

なんとなく勇気がいる
しきりの高いイメージで
なかなか布ナプキンデビュー

そんな人への
ゆるーい布ナプ生活のはじめかた
(これがお子さんの
トイレトレーニングにもつかえます)

ヨガで月経血コントロール
まずは意識を作りましょう。

こんな流れでした。

好評リクエストいただいているので
今回をふまえ資料作ります

今回参加した方々のにも
お渡ししますね♪

サークルでの講座も考えているので
みなさんがどんなことを聞きたいか。
いろいろご要望下さい。
それに沿って講座開きます。

今回は本当にゆるーくなので
「まずは生理を楽しもう❗
～毎月チャレンジ子宮力アップ～」
だったんです

テーマ発表忘れちゃった(;´д｀)

mama癒にぜーんぶお願いして
甘えすぎた➰
しっかり者でとっても優しい
おかまりちゃん
いろいろありがとう✨