ちょっと今日は身体のお話 肩甲骨を立たせる【立甲】 についてのお話。 肩関節を安定させたり 運動パフォーマンスを上げるために ローテーターカフという 肩周りのインナーマッスルである 4つの筋肉 棘上筋(きょくじょうきん) 棘下筋(きょくかきん) 肩甲…
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