急に冷えてきましたねー 季節の変わり目 体調が思わしくない方も多いのでは？ そんなときはこれ #玄米カイロ 穀物(玄米や小豆)は、熱を加えると 遠赤外線の効果を発揮するんです☝ 身体の芯まで熱を届ける働きがあるので まさに冷え性対策❗ #冷えは万病のもと…

YOGANINAです 活動のレポ以外にも いつも笑顔でヨガ色の日々を過ごせるように ヨガについて 身体について 食べ物について 日常をより快適に過ごせるような そんな記事をかけたらなぁー と思っています。 YOGANINAについて自己紹介 神奈川県相模原市に住む一…