YOGANINA

いつも笑顔でいれるためにヨガ色の日々を♪

2016-10-08から1日間の記事一覧

YOGANINA始動しました。

昨日、初開催しましたー✨からだが動きやすくなる インナーマッスルをしっかり使えるようになる YOGANINA初回のテーマは 『自分を知ろう~呼吸と緊張~』普段の呼吸はどーですか?からだのどこに呼吸をいれてますか? からだの内側にいれるとき 肩に緊張が入…