YOGANINA

いつも笑顔でいれるためにヨガ色の日々を♪

ガルバヨガついにスタート!!

『ガルバ』とは

サンスクリット語で『子宮』という意味

骨盤や子宮、おっぱい

女性が本来持っている、カラダヂカラを取り戻すためのヨガです。

 

5月から本格始動します!!

 はじめはこちら🎵


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そして

ママサロン Aka’Akaにて

https://mamasalon-aka-aka.jimdo.com/

産後ママのためのガルバヨガ行います❗

 

定員5人/回 ¥3000/回 産後2か月以降であれば、どなたでも参加可能です。

お子様同伴可。見守り保育あります。

 

今後、定期的に行う予定 

 

5月のレッスン予定

5/17(水) 13:30~ 残り2名

5/26(金) 9:30~  予約可

 

☆Aka’Akaにメールフォームからご予約下さい 

 


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プールでSUP🎵ピラヨガ✨

昨日は

アクアブルー多摩で

SUPピラティス&ヨガしました✨


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プールはまた秋に開催予定です❗

多摩だけでなく

相模原や町田、海老名、厚木、大和

別の場所でも開催できるように

新たな場所探しもします💕

 

さーて

次は山中湖❗

5月7日(日)SUPクルージング開催です❗

 

まだ5月は寒いからぁー

っという方は

7月23日(日)✨山中湖でSUPクルージング

お子さんの夏休みにもなるので

いっしょにどーですか?

SUPクルージングの後は

ハンモックカフェで

まったりもできますよー💕(´ω`)

 

YOGANINA / Rumahsenyum

http://chumpak-bari.com

 

 

#アクアブルー #多摩

#プール #SUP #ヨガ #ピラティス #クルージング

#SUPヨガ #SUPピラティス #SUPクルージング

#相模原 #町田 #海老名 #大和 #厚木 #座間 #山中湖

 

 

地域活性コラボ?

助産師でヨガ友 の『あっこちゃん』

先日、募集したモニターご協力に
手をあげてくれました✋✨

 

同じ相模原が地元 な

あっこちゃんは
ママが笑顔でいれるため
産前から産後まで心とからだのケアサロン

ママサロンAka’Aka
をされているんです。

 

相模原でママと子のための活動

自分との活動ともリンクしてる❗
いろいろ繋がりますわぁー✨

 

今後コラボして
あっこちゃんのサロンで
産後のママケアしていく予定です❗

 

また

詳細はお知らせしますので✋✨

 

そして

モニター第2弾募集
月に2回1レッスン90分弱

(カウンセリングなど含む)

3か月間のモニター全6回

金額は25,000円

限定 3名

締め切り 5/15まで

 お申し込みは

yoganina.yoshie@gmail.com

【3ヶ月モニター募集希望❗】

🌿お名前

🌿お電話番号

🌿メールアドレス

🌿お住まい

🌿その他お知らせしたいこと

 

上記を記載でご連絡ください❤

 

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テーマは
『自分の癖を知る』
インナーマッスル+αを呼び起こせ』
『本来のカラダヂカラを取り戻す』
『免疫力アップで脂肪燃焼』
『女子力アップでシェイプアップ』

 

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あっこちゃんから
一回目の感想いただきました❗

体を意識して使うって、難しいなって思いました。何度やっても、みぞおちの力を抜けないですね。常に、緊張してる証拠なんですかね。

思った以上に、体が動かなかい。

今まで行っていたヨガとは、使う部分が違ったり、もっと自分の体を意識することが出来そうです。すこしずつですが、毎日ポイントを意識して、動かしてみます。
次回以降が楽しみです。
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ありがとうございます❗

 

限定 3名
締め切り 5/15まで
 お申し込みは
yoganina.yoshie@gmail.com
【3ヶ月モニター募集希望❗】

🌿お名前

🌿お電話番号

🌿メールアドレス

🌿お住まい

🌿その他お知らせしたいこと

 

上記を記載でご連絡ください❤

 

 

 

夜な夜なぶらり散歩🌸常福寺

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素敵な入り口だったので

たくさん写真撮っちゃった♪

 

ピジョン
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戦士のポーズ

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トライアングル
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からのリバース
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 ウォーミングアップしてないから固い💦
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とっても楽しかったぁ➰✨

 

古民家や寺ヨガとかしたいなぁー💕