ガルバヨガついにスタート!!
『ガルバ』とは
サンスクリット語で『子宮』という意味
骨盤や子宮、おっぱい
女性が本来持っている、カラダヂカラを取り戻すためのヨガです。
5月から本格始動します!!
はじめはこちら🎵
そして
ママサロン Aka’Akaにて
【https://mamasalon-aka-aka.jimdo.com/】
産後ママのためのガルバヨガ行います❗
定員5人/回 ¥3000/回 産後2か月以降であれば、どなたでも参加可能です。
お子様同伴可。見守り保育あります。
今後、定期的に行う予定
5月のレッスン予定
5/17(水) 13:30~ 残り2名
5/26(金) 9:30~ 予約可
☆Aka’Akaにメールフォームからご予約下さい
プールでSUP🎵ピラヨガ✨
昨日は
アクアブルー多摩で
SUPピラティス&ヨガしました✨
プールはまた秋に開催予定です❗
多摩だけでなく
相模原や町田、海老名、厚木、大和
別の場所でも開催できるように
新たな場所探しもします💕
さーて
次は山中湖❗
5月7日(日)SUPクルージング開催です❗
まだ5月は寒いからぁー
っという方は
7月23日(日)✨山中湖でSUPクルージング
お子さんの夏休みにもなるので
いっしょにどーですか?
SUPクルージングの後は
ハンモックカフェで
まったりもできますよー💕(´ω`)
YOGANINA / Rumahsenyum
#アクアブルー #多摩
#プール #SUP #ヨガ #ピラティス #クルージング
#SUPヨガ #SUPピラティス #SUPクルージング
#相模原 #町田 #海老名 #大和 #厚木 #座間 #山中湖
地域活性コラボ?
助産師でヨガ友 の『あっこちゃん』
先日、募集したモニターご協力に
手をあげてくれました✋✨
同じ相模原が地元 な
あっこちゃんは
ママが笑顔でいれるため
産前から産後まで心とからだのケアサロン
ママサロンAka’Aka
をされているんです。
相模原でママと子のための活動
自分との活動ともリンクしてる❗
いろいろ繋がりますわぁー✨
今後コラボして
あっこちゃんのサロンで
産後のママケアしていく予定です❗
また
詳細はお知らせしますので✋✨
そして
モニター第2弾募集
月に2回1レッスン90分弱
(カウンセリングなど含む)
3か月間のモニター全6回
金額は25,000円
限定 3名
締め切り 5/15まで
お申し込みは
yoganina.yoshie@gmail.com
【3ヶ月モニター募集希望❗】
🌿お名前
🌿お電話番号
🌿メールアドレス
🌿お住まい
🌿その他お知らせしたいこと
上記を記載でご連絡ください❤
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
テーマは
『自分の癖を知る』
『インナーマッスル+αを呼び起こせ』
『本来のカラダヂカラを取り戻す』
『免疫力アップで脂肪燃焼』
『女子力アップでシェイプアップ』
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
あっこちゃんから
一回目の感想いただきました❗
体を意識して使うって、難しいなって思いました。何度やっても、みぞおちの力を抜けないですね。常に、緊張してる証拠なんですかね。
思った以上に、体が動かなかい。
今まで行っていたヨガとは、使う部分が違ったり、もっと自分の体を意識することが出来そうです。すこしずつですが、毎日ポイントを意識して、動かしてみます。
次回以降が楽しみです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ありがとうございます❗
限定 3名
締め切り 5/15まで
お申し込みは
yoganina.yoshie@gmail.com
【3ヶ月モニター募集希望❗】
🌿お名前
🌿お電話番号
🌿メールアドレス
🌿お住まい
🌿その他お知らせしたいこと
上記を記載でご連絡ください❤
夜な夜なぶらり散歩🌸常福寺
素敵な入り口だったので
たくさん写真撮っちゃった♪
戦士のポーズ
トライアングル
からのリバース
ウォーミングアップしてないから固い💦
とっても楽しかったぁ➰✨
古民家や寺ヨガとかしたいなぁー💕